Psychoterapia okołoporodowa

Wsparcie emocjonalne dla kobiet w ciąży Ciąża to wyjątkowy czas – pełen radości, ale też zmian, niepewności i wyzwań.

Psychoterapia okołoporodowa to bezpieczna i skuteczna forma wsparcia psychicznego dla kobiet w ciąży, które chcą zadbać o swoje zdrowie emocjonalne oraz dobrostan dziecka.

Czym jest psychoterapia okołoporodowa?
To specjalistyczna forma pomocy psychologicznej skierowana do kobiet:
w ciąży,
planujących ciążę,
przygotowujących się do porodu.
kobiet we wczesnym macierzyństwie

Skupia się na emocjach, relacjach, zmianach tożsamości oraz wyzwaniach psychicznych związanych z okresem okołoporodowym.

Kiedy warto skorzystać z terapii?
Psychoterapia okołoporodowa może pomóc, jeśli:
odczuwasz lęk, smutek lub przytłoczenie,
boisz się porodu lub macierzyństwa,
masz za sobą trudne doświadczenia (poronienie, strata, trudny poród),
zmagasz się z depresją, zaburzeniami lękowymi,
przeżywasz zmiany nastroju lub poczucie braku kontroli,
masz trudności w relacji z partnerem lub bliskimi,
czujesz, że „powinnaś się cieszyć”, a tak nie jest.
Przeżywasz dylematy związane z adopcją, in vitro.

Co daje psychoterapia w ciąży?
Lepsze rozumienie własnych emocji
Redukcję stresu i napięcia
Wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa
Przygotowanie psychiczne do porodu i macierzyństwa
Budowanie więzi z dzieckiem już w czasie ciąży
Wsparcie bez oceniania i presji

Jak wygląda terapia?
Spotkania odbywają się w bezpiecznej, poufnej atmosferze
Tempo pracy dostosowane jest do Twoich potrzeb
Możliwe są sesje stacjonarne lub online
Terapia uwzględnia zarówno dobrostan mamy, jak i dziecka