Psychoterapia okołoporodowa w Jaworznie
Ciąża to wyjątkowy czas – pełen radości, ale też zmian, niepewności i wyzwań. Psychoterapia okołoporodowa jest formą wsparcia psychicznego dla kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie emocjonalne w tym okresie.
Dla kogo jest wsparcie okołoporodowe?
To specjalistyczna forma pomocy psychologicznej skierowana do kobiet:
- planujących ciążę.
- w ciąży.
- przygotowujących się do porodu.
- we wczesnym macierzyństwie.
Skupia się na emocjach, relacjach, zmianach tożsamości oraz wyzwaniach psychicznych związanych z okresem okołoporodowym.
Kiedy warto skorzystać z terapii?
Psychoterapia okołoporodowa może pomóc, jeśli:
- odczuwasz lęk, smutek lub przytłoczenie.
- boisz się porodu lub macierzyństwa.
- masz za sobą trudne doświadczenia, takie jak poronienie, strata lub trudny poród.
- zmagasz się z depresją lub zaburzeniami lękowymi.
- przeżywasz zmiany nastroju lub poczucie braku kontroli.
- masz trudności w relacji z partnerem lub bliskimi.
- czujesz, że „powinnaś się cieszyć”, a tak nie jest.
- przeżywasz dylematy związane z adopcją lub in vitro.
W czym może pomóc psychoterapia?
- w lepszym rozumieniu własnych emocji.
- w redukcji stresu i napięcia.
- we wzmacnianiu poczucia bezpieczeństwa.
- w przygotowaniu psychicznym do porodu i macierzyństwa.
- w budowaniu więzi z dzieckiem już w czasie ciąży.
To także przestrzeń na wsparcie bez oceniania i presji.
Jak wygląda terapia?
Spotkania odbywają się w bezpiecznej, poufnej atmosferze. Tempo pracy dostosowujemy do Twoich potrzeb. Możliwe są sesje stacjonarne lub online. Terapia uwzględnia zarówno dobrostan mamy, jak i dziecka.