Konsultacja psychodietetyczna to kompleksowe podejście do zdrowia, nawyków i relacji z jedzeniem. Na konsultacjach wspólnie analizujemy obszary, które wymagają zmiany, szukając przyczyn emocjonalnego jedzenia, podjadania, kompulsywnego objadania się czy innych trudności związanych z odżywianiem.

Podczas konsultacji:

• Pracujemy metodą małych kroków nad stopniową zmianą nawyków żywieniowych i przekonań o jedzeniu,
• Korzystamy z dzienniczka żywieniowego, który pozwala monitorować Twoje wybory i uczyć się lepszego komponowania posiłków,
• Omawiamy wprowadzone zmiany oraz analizujemy postępy.

Dodatkowo otrzymujesz indywidualne materiały edukacyjne, które wspierają proces zmiany i pomagają osiągnąć Twoje cele w długoterminowej perspektywie.

Dla osób zmagających się z chorobami w ramach dietoterapii oferuję;

• Indywidualny jadłospis dostosowany do Twoich preferencji, potrzeb i jednostki chorobowej,
• Omówienie wyników badań, plan suplementacyjny (jeśli konieczny) i szczegółowe zalecenia,
• Uwzględnienie Twojego stylu życia, by zmiany były łatwe do wprowadzenia na co dzień.

Na konsultacjach wykonujemy również analizę składu ciała, która dostarcza informacji o BMI, poziomie tkanki tłuszczowej i mięśniowej oraz stanie odżywienia organizmu.

Pracujemy nad trwałą zmianą stylu życia, tak by móc cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem i harmonią w relacji z jedzeniem.