Konsultacja psychodietetyczna w Jaworznie

Konsultacja psychodietetyczna to kompleksowe podejście do zdrowia, nawyków i relacji z jedzeniem.

Na konsultacjach wspólnie analizujemy obszary, które wymagają zmiany, szukając przyczyn emocjonalnego jedzenia, podjadania, kompulsywnego objadania się czy innych trudności związanych z odżywianiem.

Jak pracujemy nad zmianą nawyków?

Pracujemy metodą małych kroków nad stopniową zmianą nawyków żywieniowych i przekonań o jedzeniu.
Korzystamy z dzienniczka żywieniowego, który pozwala monitorować Twoje wybory i uczyć się lepszego komponowania posiłków.
Omawiamy wprowadzone zmiany oraz analizujemy postępy.

Dodatkowo otrzymujesz indywidualne materiały edukacyjne, które wspierają proces zmiany i pomagają osiągnąć Twoje cele w długoterminowej perspektywie.

Dietoterapia i indywidualne zalecenia

Dla osób zmagających się z chorobami w ramach dietoterapii oferujemy:

Indywidualny jadłospis dostosowany do Twoich preferencji, potrzeb i jednostki chorobowej.
Omówienie wyników badań, plan suplementacyjny (jeśli konieczny) i szczegółowe zalecenia.
Uwzględnienie Twojego stylu życia, by zmiany były łatwe do wprowadzenia na co dzień.

Analiza składu ciała

Na konsultacjach wykonujemy również analizę składu ciała, która dostarcza informacji o BMI, poziomie tkanki tłuszczowej i mięśniowej oraz stanie odżywienia organizmu.

Pracujemy nad trwałą zmianą stylu życia, tak by móc cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem i harmonią w relacji z jedzeniem.